A medida que pasa el tiempo, la obsesión de saber como tener gluteos grandes y más redondos ha aumentado constantemente.Se trata de un símbolo de la feminidad, la manera en que permite que la mujer se vea más atractiva y saludable, hay muchas razones por la que la gente de todo el mundo está comenzando a amar a los gluteos grandes, firmes y redondos.
Sin embargo, no todo el mundo tiene un trasero voluptuoso y muchas mujeres, de todo el mundo quieren aprender cómo conseguir unos gluteos grandes sin riesgo alguno.
Si buscas en internet, encontrarás muchas cosas sobre como aumentar los gluteos, pero nada con información útil o única. Deja que te ayude a aprender algunos de los fundamentos que necesitas saber sobre como tener gluteos grandes.
Descubre como tener gluteos grandes sin necesidad de pildoras, cremas o cirugias! El secreto de las brasileñas para tener un trasero firme y voluptuoso de forma natural, al fin revelado!
En primer lugar, hay dos cosas que componen el tamaño de tus gluteos: tejido graso y muscular. Tus músculos del trasero sólo pueden crecer hasta cierto tamaño. Pero, puedes ganar tejido graso tanto como tu desees en tu área posterior.
Una cosa de la que muchas personas no se dan cuenta, sobre todo cuando le preguntan a alguien con un gran trasero cómo conseguir uno así, es que muchas personas nacen con él (especialmente las afroamericanas). Este rasgo genético se llama esteatopigia. La esteatopigia se hereda. No puedes formar el gen en tu cuerpo por ti misma y debes tener cuidado de las personas que intentan darte consejos que, de forma natural, tienen un gran trasero .
Por lo general, tendrás unos grandes gluteos cuando naces, pero si eres delgado, puedes no darte cuenta de que cuando aumentas de peso es posible distribuir la grasa principalmente en los gluteos o senos, independientemente de la pubertad porque es simplemente la forma en que estás programada para distribuir grasa.
Para aquellas mujeres que no tienen grandes gluteos y quieren aprender cómo conseguirlos, aquí están 3 cosas que puede hacer que te ayudarán a descubrir como tener gluteos grandes!
En primer lugar, recuerda que una de las maneras más rápidas de conseguir un trasero más grande es con el ejercicio de musculación. El ejercicio, si se hace como el entrenamiento con pesas (usando pesos pesados para intentar construir músculos más fuertes y más grandes) se puede construir el músculo debajo de los glúteos que causa que tu trasero crezca más grande y más redondo con el tiempo.
Un ejercicio que puede ayudarte a obtener glúteos más grandes es la patada de burro. Para realizar la patada de burro:
• Ponte con pies y manos en el suelo (rodillas juntas).
• Mantener la pierna en la misma posición y levantar hacia atrás hasta que el muslo quede paralelo al suelo mientras aprietas los glúteos.
• Para un entrenamiento de mayor eficacia y más duro trata de añadir pesas en los tobillos.
• Repetir 12-20 veces.
• Repite con la otra pierna.
El entrenamiento de fuerza puede ayudar a construir los músculos de los glúteos. Hay ejercicios específicos que te ayudarán a conseguir un trasero más grande, como la patada de burro que aísla y se dirige principalmente a los músculos de los glúteos en concreto!
Otra cosa importante a tener en cuenta son tus niveles hormonales. Las mujeres almacenan naturalmente grasa en las caderas, los muslos y los glúteos. El no hacerlo puede apuntar a un desequilibrio hormonal.
Debes comunicarte con tu médico si crees que puedes tener un desequilibrio hormonal. Hay muchas señales que pueden apuntar que tienes un desequilibrio hormonal, una es una figura "varonil", y otros incluyen aumento de vello corporal y la fatiga.
Un método más seguro para poner tus hormonas de nuevo en marcha, mientras añades pequeñas capas de grasa a tu trasero con el tiempo es el uso de una hierba llamada Maca Fem (también conocida como Raíz de Maca) .
Quieres saber como tener gluteos grandes de forma natural y efectiva?
Si has intentado muchos otros métodos y nada te ha funcionado y no quieres recurrir a una cirugía, este método es lo que has estado buscando!
Aumenta tu autoestima y luce un trasero más firme, redondo y sexy!
0 comentarios:
Publicar un comentario