Como Aumentar los Gluteos Naturalmente: Obtén un Trasero Más Grande y Redondeado

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Has llegado a la página correcta! He aquí algunas maneras de hacerlo.

Crea ilusión. Puedes crear la ilusión de que tienes un gran trasero a través de la ropa. Esta es la mejor y más rápida manera para lograr la apariencia que deseas. Puedes hacer esto mediante el uso de pantalones de color claro. Los colores claros hacen los rasgos más prominentes. También debes usar una blusa con un color oscuro para mantener la atención en la parte inferior de tu cuerpo. Otra forma de hacer esto es hacer que tu cintura se vea más pequeña. Cuando tu cintura es más pequeña, automáticamente parecerá que tu trasero es más grande. Puedes hacer esto mediante el uso de cinturones. También puedes usar una faja si tu cintura es un poco grande.

Usa calzado de tacón alto. Los tacones dan un efecto grandioso en tu cuerpo. Ayudan a dar no sólo la altura, sino también la forma. Cuando los usas, el trasero y los pechos harán hincapié. Puedes utilizar cuñas si no estás acostumbrada a llevar zapatos de tacón alto. Sin embargo, si te atreves, ve por los tacones de aguja, porque tienen un efecto más sexy.

Mantén una buena postura. Una buena postura hará que tu trasero se vea más grande. Otra cosa buena de esto es que puedes hacer que tu torso se vea más pequeño y tus pechos más grandes. Por lo tanto, es necesario asegurarte de que siempre tengas la postura correcta no importa lo que estás haciendo - de pie, sentada o caminando.

Ejercita tu trasero. Hay muchos tipos de ejercicios que te ayudarán a hacer que tus glúteos se hagan más grandes. Uno de ellos son las sentadillas. Este es uno de los mejores ejercicios que se han creado para aumentar los glúteos porque se centra en los músculos de la parte inferior del cuerpo. Sin embargo, debes asegurarte de que lo estás haciendo correctamente. Hacer sentadillas inadecuadamente puede conducir a lesiones en la espalda. Otro buen ejercicio es la patada trasera. En esta rutina, es necesario levantar la pierna y mantener el equilibrio con la otra. Después relájate con la pierna elevada y siente esa presión en el glúteo. Es posible utilizar bandas con el fin de dar la patada más lejos.

Participa en deportes. Hay muchos tipos diferentes de deportes que pueden ayudarte a mejorar tu trasero. Ejemplos de estos son correr, nadar y esquiar. También puedes probar los juegos de pelota como el voleibol y el fútbol. Participar en deportes de vez en cuando también mejorará tus músculos aparte de tus glúteos.

Cambia tu dieta. Tu dieta también juega un papel importante cuando se trata de saber como aumentar los gluteos naturalmente. Si estás actualmente baja de peso, necesitas comer más. Si tienes sobrepeso, necesitas perder kilos. Sin embargo, esto dependerá de tus genes. Hay personas cuya grasa fácilmente se desarrolla en los glúteos mientras que otras la tienen en sus cinturas. Si la tuya va a parar a los glúteos, entonces necesitas sumar calorías con el fin de hacerlo más grande. Si no, entonces tienes que reducir la ingesta de calorías para que tu parte superior del cuerpo se vea más pequeña y más grande en el trasero.

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